Stress, oboseală, insomnii
Stresul este boala secolului nostru și are dimensiuni de pandemie. Pe cât e de inevitabil însă, pe atât e de indispensabil, stresul fiind un factor esențial al adaptării la mediu.
Atunci când ne referim la stres ca fiind nociv ne referim însă la sindromul care apare atunci când resursele de adaptare ale organismului sunt suprasolicitate. Dacă suntem obosiți chiar de dimineață, dacă oboseala nu dispare după întreruperea efortului, durează neobișnuit de mult și se asociază și cu tulburări de somn, dacă apare o tensiune musculară, tulburări gastro-intestinale, palpitații, atacuri de panică, dureri de cap și stări de rău generalizate nu trebuie să ignorăm totul („e normal, lucrez prea mult, îmi iau concediu și o să treacă”) și nici să facem mii de investigații căutând o boală „fizică” - oboseala cronică poate fi semnul că e timpul să abordăm fenomenul mai complex: de la terapie medicamentoasă la una psihică, pentru că medicamentele nu sunt întotdeauna răspunsul.
Alimentația, controlul stresului, apelarea la metode de relaxare, odihna suficientă, activitățile fizice, hobby-urile și de ce nu voluntariatul, familia și prietenii ne pot induce o stare care să ne ajute să neutralizăm tulburările de somn, anxietatea și problemele cauzate de colonul iritabil.
Desigur, există situații care necesită un tratament simplu și concret: o pastilă de somn după schimbarea fusului orar, un sedativ ușor pentru o persoană cu probleme de sănătate care pot cauza insomnii (dureri cronice, postoperatorii, demențe), sau o combinație de vitamine și minerale ca să te ajute în sesiune, în timpul unei diete sau într-o perioadă de efort fizic intens.
MagnoSun x 30cps (SunWave)
\n\t\t\t\t\t Recomandari: \nSursa de magneziu in cazul unui aport alimentar redus sau a unui\nnecesar crescut \n \n Mod de utilizare: \n1 capsula pe zi \n \n Compozitie: \nMagneziu - 520 mg \n...
Magnefort B6 x 50dr (Biofarm)
Combinația de magneziu și vitamina B6 este recomandat în carențele de magneziu, ce determină stări de fatigabilitate, stres, irascibilitate și hiperexcitabilitate. Indicații: Magneziul este...
Hepatoprotect forte x 50cp (Biofarm)
Compoziție: Un comprimat conține silimarina echivalent la 150 mg silibină și alte ingrediente: hidrogenofosfat de calciu dihidrat, glicolat sodic de amidon tip A, talc, dioxid de siliciu...
Actival Max x 30compr (Beres)
Actival Max x 30compr (Beres) Proprietăți: Substanţele bioactive ale produsului ajută la asigurarea necesarului de vitamine, minerale şi oligoelemente şi prin aceasta, la menţinerea...
Centrum Silver 50+ pentru femei x 30cp
Supliment alimentar cu vitamine, minerale si oligoelemente, special conceput pentru femei cu varsta de peste 50 ani Doza recomandata pentru adulti: 1 cpr pe zi Compozitie/comprimat...
Centrum pentru femei x 30cp
Prezentare: flacon x 30 comprimate Compozitie/comprimat: vitamina A(25% ca betacaroten) 667ug; vitamina E(a-TE) 16mg; vitamina C 120mg; vitamina K 24.5mg; vitamina B1 1.32mg;...
Centrum pentru barbati x 30cp
Compozitie: vitamina A(25% beta-caroten) 800ug; vitamina E (a-TE) 18mg; vitamina C 120mg; vitamina K 30ug; vitamina B1 1.6mg; vitamina B2 2.1mg; vitamina B6 2.1mg; vitamina B12 3ug;...
Centrum Silver 50+ x 60cp
Supliment alimentar cu vitamine, minerale si luteina, cu o formula echilibrata creata special pentru adulti cu varsta de peste 50 ani. Noul Centrum A - Zinc Silver 50+ contine toate vitaminele,...
Cavit junior multivitamine cu aroma de vanilina *20tb.mast
Prezentare: Cutie cu 4 blistere a cate 5 tablete masticabile Concentratia: O tabletă masticabilă conţine: Vitamina A acetat 0,6 mg, Vitamina B1 0,44 mg, Vitamina B2 0,6 mg,...
Calciu, Magneziu, Zinc, Vit C forte x 60pl + 20% cadou (Zdrovit)
Calciul si magneziul contribuie la metabolismul energetic normal si la functionarea normala a sistemului muscular. Calciul contribuie la o neurotransmisie normala, iar magneziul contribuie la...
B Complex + vitamina C x 30cp (Walmark)
B Complex + Vitamina C Supliment alimentar Combinație echilibrată de vitamine B îmbogățite cu vitamina C sub formă de tablete masticabile, fără zahăr, cu aromă delicioasă de fructe....
Anticarcel Acut x 10cp (Zdrovit)
Magneziul si niacina contribuie la reducerea oboselii si extenuarii si la metabolismul energetic normal. Calciul contribuie la o neurotransmisie normala si, alaturi de magneziu, la functionarea...
VITAMAX EFERVESCENT, Vitamax x 20 comprimate efervescenteTABLETE
Proprietăți: Prin complexul echilibrat de vitamine și minerale conținut, plus extractul de rădăcină de Ginseng siberian, contribuie la: - creșterea rezistenței fizice; - îmbunătățirea...
Vitamax x 5 capsule moi
Compozitia sa complexa il recomanda ca fiind cel mai bun de utilizat pentru combaterea asteniei, oboselii si epuizarii fizice sau psihice si in cazul suferintelor acute sau cronice, pentru...
Melatonina 3mg x 30tb eliberare prelungita (Secom KAL)
Melatonin 3mg Supliment alimentar, 30 tablete cu eliberare prelungita pe baza de melatonina, hormon cu rol in atenuarea tulburarilor de somn Contine melatonina, neurohormon cu rol in...
Noapte buna pachet (tb + ceai gratis) Fares
Noapte buna x 60capsule Fares BENEFICII Favorizează instalarea unui somn liniştit, ajută la îmbunătăţirea calităţii somnului Reduce procentul de treziri nocturne, favorizează somnul...
Centrum Energy x 30cp.film
Supliment alimentar pentru adulți, cu vitamine, minerale, extracte de Panax ginseng și Ginkgo biloba Un aport adecvat de vitamine şi minerale este important pentru menţinerea sănătăţii, a...
MaxiMag 375mg Mg+B6 x 20cp.eff (Zdrovit)
Magneziul si Vitamina B6 contribuie la reducerea oboselii si extenuarii, la metabolismul energetic normal si la functionarea normala a sistemului nervos. Mod de administrare: 1 comprimat...
MaxiMag 375mg Mg+B6 x 20pl (Zdrovit)
Prezentare: cutie cu 20 plicuri X 5.5g; Compozitie/plic: -acid citric -carbonat de magneziu -citrat trisodic -izolmalt -ciclamat de sodiu -aroma de lamaie -zaharina sodica...
Extract din mlădițe de păducel - Crataegus oxyacantha MG=D1 (PlantExtrakt)
Nivel la care acţionează: Artere Sistem neurovegetativ Inimă Tensiune arteriala mare Sistem cardiovascular Niveluri de acţiune: sistem cardiovascular, neurocardiac, neurovegetativ. Extractul...
Extract din muguri de porumbar - Prunus spinosa MG=D1 (PlantExtrakt)
Nivel la care acţionează: Sistem hormonal Ochi Piele Plămâni Suprarenale Imunitate Tonic general Convalescenta Sistem cardiovascular Tensiune arteriala mica Niveluri de acţiune: ax...
Extract din muguri de tei argintiu - Tilia tomentosa MG=D1 (PlantExtrakt)
ivel la care acţionează: Sistem nervos central Sistem neurovegetativ Anxietate, stres Tulburari de somn Macerate glicerinice în 2 forme farmaceutice Tilia tomentosa MG (concentrat) Tilia...
Extract din muguri de stejar - Quercus pedunculata MG=D1 (PlantExtrakt)
Nivel la care acţionează: Aparat genital feminin Aparat genital masculin Sistem hormonal Cavitate bucală Intestine Suprarenale Femei peste 50 ani Bărbaţi peste 50 ani Tonic general Convalescenta...
Extract din muguri de salcie - Salix alba gemme MG=D1 (PlantExtrakt)
Nivel la care acţionează: Sistem nervos central Sânge Tulburari de somn Niveluri de acţiune: sistem nervos central, hematopoieză (formarea globulelor roşii). Recomandări principale:...