Stress, oboseală, insomnii
Stresul este boala secolului nostru și are dimensiuni de pandemie. Pe cât e de inevitabil însă, pe atât e de indispensabil, stresul fiind un factor esențial al adaptării la mediu.
Atunci când ne referim la stres ca fiind nociv ne referim însă la sindromul care apare atunci când resursele de adaptare ale organismului sunt suprasolicitate. Dacă suntem obosiți chiar de dimineață, dacă oboseala nu dispare după întreruperea efortului, durează neobișnuit de mult și se asociază și cu tulburări de somn, dacă apare o tensiune musculară, tulburări gastro-intestinale, palpitații, atacuri de panică, dureri de cap și stări de rău generalizate nu trebuie să ignorăm totul („e normal, lucrez prea mult, îmi iau concediu și o să treacă”) și nici să facem mii de investigații căutând o boală „fizică” - oboseala cronică poate fi semnul că e timpul să abordăm fenomenul mai complex: de la terapie medicamentoasă la una psihică, pentru că medicamentele nu sunt întotdeauna răspunsul.
Alimentația, controlul stresului, apelarea la metode de relaxare, odihna suficientă, activitățile fizice, hobby-urile și de ce nu voluntariatul, familia și prietenii ne pot induce o stare care să ne ajute să neutralizăm tulburările de somn, anxietatea și problemele cauzate de colonul iritabil.
Desigur, există situații care necesită un tratament simplu și concret: o pastilă de somn după schimbarea fusului orar, un sedativ ușor pentru o persoană cu probleme de sănătate care pot cauza insomnii (dureri cronice, postoperatorii, demențe), sau o combinație de vitamine și minerale ca să te ajute în sesiune, în timpul unei diete sau într-o perioadă de efort fizic intens.
MaxiMag 375mg Mg+B6 x 30cps SET 2 buc + cana cadou (Zdrovit)
MAXIMAG, 2 X 30 COMPRIMATE + CANA CADOU - SPRING, FARMACIA LA PRET MIC MaxiMag *30 comprimate Supliment alimentar 375 mg magneziu ionic Doza zilnică recomandată de Magneziu și Vitamina...
MaxiMag 375mg Express x 20 plicuri (Zdrovit)
Maximag Express 375 mg, 20 plicuri, Zdrovit Granule orale instant Magneziul și Vitamina B6 contribuie la reducerea oboselii și extenuării, la metabolismul energetic normal și la funcționarea...
9 Vita *100dr
Actiune: 9 Vita Multivitamine drajeuri este un preparat multivitaminic, continand un grup selectionat de vitamine in proportii adecvate pentru utilizarea lor in organism. Desi fiecare vitamina...
Ginsavit x 24cps
Ginsavit, 24 capsule, Pharco Proprietăți: Indicatii terapeutice: - Profilaxia si tratamentul simptomelor determinate de nutritia neechilibrata calitativ si cantitativ. - Stari de...
Hepasuport x 100cp.film (Sun Wave)
Hepasuport, 100 comprimate, Sun Wave Pharma Proprietăți: Protejează ficatul de efectele nocive ale hepato-toxinelor (medicamente, alcool, poluare, conservanţi, coloranţi etc.). Tonic...
Kardiolin x 28 cps (Sun Wave)
Kardiolin x 28 cps (Sun Wave) Supliment alimentar eficient în refacerea depozitelor de potasiu și magneziu. Ingrediente active: Amestec de acid L-aspartic/Clorura și hidroxid de...
Magnisteron Energy tub x 20 eff
Magnisteron Energy, 20 comprimate efervescente, Magneziu pentru bărbați! Indicatii: Magneziul și Vitamina B6 ajută la menținerea unui metabolism energetic normal, la reducerea senzațiilor...
MemoSun x 30cps (Sun Wave)
Memosun, 30 capsule, Sun Wave Pharma Proprietăți: Magneziul contribuie la reducerea oboselii și extenuării, funcționarea normală a sistemului nervos, menținerea sănătății psihice, echilibru...
Magnerot 500mg x 100 comprimate
Magnerot 500mg x 100 comprimate Ce este Magnerot? Magnerot® combate rapid stresul, oboseala cronică și epuizarea. Magnerot® conține orotat de magneziu, care se absoarbe rapid în organism și te...